Йога

По сути существует сходу две школы йоги, которые появились в различное время, но имеют однообразное заглавие – артистик-йога. В данной…

Упражнения пилатес были специально выдуманы для людей, страдающих болями в спине и суставах, но, не глядя на это, желающих заниматься…

Назначение растяжки – повышение мускул и следующее сохранение их длины, подготовка суставов к работе, разогревание связок, удлинение сухожилий. Растяжка дозволит…

Для того, чтоб облегчить новеньким, старым людям либо в восстановительный послетравмовый период верный выход в асаны, для занятий йогой есть…

Йога-ремень является чуть ли не самым легкодоступным, малогабаритным и обычным пропсом (приспособлением) для выхода в асаны, а для новичков он…

Депрессия – состояние, которое весьма нередко аккомпанирует нас сначала весны. Виной тому затянувшиеся прохладные облачные деньки, противный ветер и слякоть…

С окончанием Масленичной недельки 11 марта стартует Величавый пост. Это основной и самый длительный период воздержания в христианстве. Эта традиция…

Даже люди, которые никогда не практиковали йогу, наверное ни раз слышали термин «гуру». В современном мире он стал синонимом слова…

Комплекс упражнений «Сурья Намаскар», что в переводе с санскрита значит «Приветствие Солцу», является, пожалуй, одним из самых узнаваемых и фаворитных…

Традиционный фитнес-план Табата вымыслил японец Идзуми Табата. Сущность способа в том, что в течение 4 минут в весьма интенсивном темпе…