Спорт и фитнес

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ «Я задумывалась, что если достигну хотимой числа на весах, это каким-то образом сделает меня наиболее достойной принятия и любви, передо мной…

Getty Images Используем это время с наибольшей полезностью и подкачаем пресс! Содержание статьи 1. Мотивация 2. Втягивание животика 3. Упражнение для нижней трети…

Найдите человека, не желающего оставаться здоровым всю жизнь. Думаю, таковых нет. Еще сложнее отыскать людей, что-то предпринимающих для заслуги данной…

Если вы решили заняться спортом, но не обусловились с его направлением, эта статья вам. Направлений спорта много, каждое имеет определенную…

Комплекс для прямой мускулы животика Упражнение 1 Начальное положение: лёжа, руки наверх ноги прямые. 0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Выполнение: одновременное сгибание…

Если вы думаете, что проводить фитнес-тренировки дома просто, боюсь вас разочаровать. Дело не в трудности проведения занятий, а во внутренней…

Getty Images Предпосылки провисания подмышек Это, прямо скажем, весьма проблемная зона, даже у совершенно юных и подтянутых женщин. Подмышки провисают из-за нескольких…

Фото: Н. Гришко Не понимаю, как у вас, а у меня постоянно были трудности с мотивацией в фитнесе. Нет, спорт…

Pexels Миф 1. Вес и метаболизм – это гены, ничего не поделаешь Ваши гены определяют 25% вашего веса. Остальное – ваш стиль…