Спорт и фитнес

Getty Images 1. У вас одинаковые упражнения  Степпер в магазин Выпады и приседания – это, естественно, отлично и отлично, но для всеохватывающей проработки всех мускул…

Для всякого вида спорта выпускают разную обувь, все модели легкие, комфортные, неопасные и дышащие. Выбирайте кроссовки в магазине спорттоваров -…

Unsplash 1. Юность В момент, когда сердечко начинает биться резвее, появляется особенный белок IL-15, который помогает митохондриям в клеточках кожи «молодеть»: и на микроскопичном уровне кожа смотрится наиболее…

Шпагат считается показателем хорошей гибкости. Он употребляется в танцах и гимнастике, боевых искусствах и чирлиндинге. Одним он дается просто, иным…

Unsplash Наш эксперт: Анастасия Юркова, мастер-тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Делать эти упражнения необходимо по кругу (4-5 кругов)…

Танцоры легкости и невесомости в движениях достигают с помощью каждодневных занятий, где они развивают свои упругость и пластику. Лишь благодаря…

Run Russia Любители бега из обществе Run Russia высчитали, сколько км для вас придется отмахать, если вы дозволили для себя съесть либо испить суперкалорийный продукт. 1.…

Почти все из наших читателей наверное слышали о интервальных тренировках. Разговор о их входит фактически постоянно, когда ставится задачка похудеть…