Спорт и фитнес

Наш эксперт: Екатерина Демидова, мастер-тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Упражнение 1 Начальная позиция стопы совместно, руки разведены…

Фото: pixabay.com Доктор Павлова, эндокринолог, к. м. н., старший научный сотрудник факультета базовой медицины МГУ (Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова),…

Фото: Monika Wisniewska/Rusmediabank.ru Любите тренировки на силу, но по любым причинам не сможете на данный момент посещать тренажерный зал? Тогда…

Приходя в спортзал, дамы стараются решить определенные трудности либо достигнуть каких-либо определенных целей. Но создать это, не имея определенного плана…

Фото: nikkigundy Килограмм равен килограмму? Мы готовы с сиим поспорить. Чтоб обрести прекрасную и стройную фигуру принципиально ориентироваться не столько на числа на весах, сколько на состав…

Фото: kzenon/Rusmediabank.ru Тренировки на степах делят приверженцев спорта на два лагеря: тех, кто их любит, также тех, кто поторопится воздержаться…

Любительницам обтягивающей одежки и открытых купальников пришла пора приготовиться к летнему сезону и привести в порядок свою фигуру, в том…

Кажется, в крайние годы весь мир мало помешался на беге: кто-то бегает трусцой, а кто-то осиливает марафоны, кто-то не сходит с беговой дорожки, а…

Растяжка либо стретчинг – это одна из частей хоть какой тренировки. В независимости от того, будите ли вы покорять верхушки…