Статьи

С окончанием Масленичной недельки 11 марта стартует Величавый пост. Это основной и самый длительный период воздержания в христианстве. Эта традиция…

Даже люди, которые никогда не практиковали йогу, наверное ни раз слышали термин «гуру». В современном мире он стал синонимом слова…

Комплекс упражнений «Сурья Намаскар», что в переводе с санскрита значит «Приветствие Солцу», является, пожалуй, одним из самых узнаваемых и фаворитных…

Традиционный фитнес-план Табата вымыслил японец Идзуми Табата. Сущность способа в том, что в течение 4 минут в весьма интенсивном темпе…

Йоги – те еще известные аскеты. Даже в разгар новогодних праздничков они не разрешают для себя ни грамма спиртного. Далековато…

До новейшего года остаются считанные деньки. Можно веровать либо не веровать в магию новогодней ночи, но с ее пришествием вправду…

Проф йогины на санскрите именуют Позу Лягушки Мандукасана. Существует несколько 10-ов вариантов выполнения данной нам асаны. Давайте разбираться, какой из…

Випассана – это весьма старая техника медитации. Считается, что она была открыта Готтамой Буддой наиболее 2500 годов назад. С ее…

Все мы слышали о том, что не так издавна, в 2012 году Эра Рыб сменилась Эрой Водолея. Но что это…