Зачем добавлять твердый сыр с огурцом в салат

Нет ничего отвратительного в том, чтоб время от времени побаловать себя блюдами, которые трудно именовать диетическими. Майонез, жареная картошечка, пельмени… Всё это смачно, если верно приготовить и прекрасно подать. Так для чего же отказывать для себя в наслаждении?

© Depositphotos

Вот и мы сейчас решили побаловать себя, а заодно и тебя, вкусненьким. Резвый салат Неженка, прост в изготовлении и неплох на вкус. Наиболее того, в нём-то и калорий не настолько не мало. Всего 190 на 100 г, что по сути совершенно ерунда. Основное, надзирать себя в размере порции.

Салат с ветчиной и огурцом

Ингредиенты

• Промой огурцы и порежь соломкой совместно с кожицей.

  © Depositphotos

• Ветчину тоже порежь соломкой.

  © Depositphotos

• Сыр натри на средней терке.

  © Depositphotos

• Яичка натри на терке помельче.

  © Depositphotos

• Добавь пару зубчиков чеснока, пропущенных через пресс.

  © Depositphotos

• Посоли и добавь майонез. Хорошо размешай.

  © Depositphotos

Весьма нередко спортсмены, придерживающиеся малокалорийной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), раз в недельку устраивают для себя «загрузочный» прием еды. Они могут есть сладости, фастфуд, пасту и тому схожее. Америкосы именуют этот прием еды «читмил» — жульничество с пищей. Таковым образом организм не привыкает только к легкой еде, а нервная система приходит в баланс.

Вот и мы рекомендуем по-быстрому сварганить таковой легкий салат по-быстрому, чисто для перекуса и без подсчета калорий. Нам кажется, это смачное блюдо непременно сделает лучше настроение в хоть какое время и заполнит организм энергией. Приятного аппетита.