Турецкая баня (хамам)

Чистота — половина веры — произнес пророк Мухаммед и подкрепил свои слова разъяснением, что нахалам увеличивает плодовитость, а, как следует, содействует пополнению рядов верующих. Так что просто для себя представить, что турецкая баня (нахалам) для восточного человека является не попросту местом для отправления гигиенических процедур, да и частью религии, типичным обрядом. Каковы традиции и культура парения в турецкой бане, в чем полезность нахалам и кому это наслаждение противопоказано, скажет дамский журнальчик JustLady.

Историки молвят, что турецкая баня (нахалам) не является, фактически, турецкой, ее мысль была позаимствована у римлян с их известными термами. Но турки тоже хорошо попытались, сделали свои бани частью культуры и религии, некоторой государственной достопримечательностью, и приохотили к данной для нас процедуре сдержанную Европу.

Что все-таки такового увлекательного в турецкой бане, чем она различается от европейской сауны либо российской бани?

Во-1-х, турецкая баня (нахалам) обычно имеет весьма прекрасный внутренний интерьер — стенки обычно отделаны мрамором, как и лавки для парения, их украшают мозаичные панно. Отдельных кабинок для парения не предвидено, для этого есть просторный зал с комфортными лежаками по периметру и огромным «плоским камнем» в центре.

Также в центре зала обычно находится бассейн с водой, но в отличие от европейцев, турки в него не погружаются — он нужен для поддержания количества пара на определенном уровне.
Всюду звучит размеренная приятная музыка, которая содействует расслаблению.
Люди приходят в турецкую баню (нахалам) услаждаться отдыхом и общением и могут провести тут весь денек.

К слову, всякий турецкий супруг просто должен раз в неделю отпускать свою половину в баню, и турецкие дамы пользуются сиим правом с огромным наслаждением. Они устраивают тут истинные посиделки с подружками и перемывают косточки супругам, попутно с мытьем и иными приятными процедурами.

А «иных приятных процедур» тут целый набор.
Начинается все с разогрева тела, и тут мы впритирку подходим к главным различиям турецкой бани от иных.
В хамаме несколько другая система парения. Если сауна — это сухой и горячий воздух, а российская баня—пар и, снова же, высочайшая (до 100ОС) температура, то турецкая баня — это мягкое тепло (не выше 60ОС ) и высочайшая влажность воздуха ( до 100%).

Турецкая баня (нахалам) устроена так, что в ней прогревается не только лишь воздух, раздельно нагреваются также стенки, пол и лежаки. На крайних, фактически, и начинаются все приятные чудеса.

Ополоснувшись в проточной воде (в душе), следует с уютом устроиться на теплом ложе и возлежать минут 20, пока тело прогревается. В это время мускулы расслабляются, открываются поры, и вы сами погружаетесь в негу под музыку и приятные запахи эфирных масел.

Потом наступает черед пилинга. При помощи особых средств и твердых мочалок все тело очищается от грязищи, отмерших клеток кожи и попутно от шлаков.
Опять ополоснувшись, вы проходите шаг намыливания.

Это совсем не то намыливание, которое вы устраиваете дома в ванной. В процессе этого действа на вашем теле взбивается большая воздушная пена, окутывающая все тело мягеньким облаком. Вот здесь и возникает спец по массажу.
Да, да, для вас предложат обычный мыльный массаж, в процессе которого любой сантиметр тела, от головы до ступней, будет хорошо размят, обработан мочалкой и расслаблен руками местного умельца.

Опосля всех очищающих процедур для вас предстоит отдых.
Турецкая баня (нахалам) предполагает под сиим питье благоуханных травяных чаев и курение кальяна в специальной комнате, которая на государственном языке именуется «кейф». Заглавие гласит само за себя — думается конкретно от этого термина вышло выражение «кайф», которым мы обозначаем состояние бескрайнего наслаждения.

С культурой и различиями все понятно, а сейчас разберемся, в чем состоит полезность и противопоказания хамама.

Нахалам: полезность

Турецкая баня (нахалам) , как и неважно какая иная, до этого всего процедура очистительная. С тела в процессе мытья, пилинга и массажей удаляется поверхностные и наиболее глубочайшие загрязнения, организм избавляется от шлаков и токсинов.

Твердые щетки и мочалки попутно делают лучше микроциркуляцию крови (внутренней средой организма человека и животных), что дозволяет коже «дышать» и делает ее наиболее эластичной. Схожая процедура также помогает биться с целлюлитом.
Тепло и массаж дозволяет мускулам расслабиться, а телу сбросить напряжение. К тому же во время процедур вы отвлекаетесь от всех наружных заморочек, успокаиваетесь и отдыхаете, что именуется, телом и душой.

Благодаря сравнимо низкой температуре парения полезность хамама явна для тех, кто не переносит жаркого пара российской бани либо раскаленного воздуха сауны. К тому же мокрое парение, в отличие от сухого, не пересушивает волосы и кожу, что тоже важно.

Эфирные масла, которые нередко добавляют при парении, оказывают лечебное действие. При этом это полезно не только лишь для тела и всего организма, да и для нервной системы.
Тут еще есть один принципиальный момент. Пар в турецкой бане подается повсевременно, потому действие эфирных масел происходит безпрерывно (и воспринимается, к слову, лучше), в отличие от сауны, где пар необходимо добавлять временами.

Процедура парения так же оказывает благотворное воздействие на пищеварительную систему, улучшает обмен веществ, тепло лежаков содействует глубочайшему прогреву мускул и суставов, в чем и заключается полезность хамама для людей, страдающих суставными болями.

Парение под действием воздуха высочайшей влажности дозволяет убыстрить процесс потоотделения. Потому в турецкой бане потеют даже те, кому это с трудом удается в остальных видах бань.

Нахалам: противопоказания

Что касается хамама, противопоказания тут такие же, как и у остальных видов бань.

До этого всего, это онкологические заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), воспаления внутренних органов в стадии обострения, заболевания кожи.
Следует проконсультироваться с доктором показана ли для вас турецкая баня (нахалам), если у вас имеются сердечнососудистые заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).
Если недуг не грозит вашей жизни, для вас, быстрее всего, дозволят насладиться процедурой, но посоветуют не увлекаться парением и не допускать резкой смены температур (ополаскивания в прохладной воде опосля парилки).

Видите ли, перечень противопоказаний хамама можно считать незначимым, по сопоставлению с иными процедурами, что делает его легкодоступным для большинства людей. Полезность хамама, меж тем, явна.
Потому стоит при случае посетить турецкие бани, чтоб получить собственный «кайф» и составить собственное мировоззрение о одной из главных традиций востока.

Александра Панютина