Диета при высоком гемоглобине
Почти все знают о угрозы снижения гемоглобина в крови (внутренней средой организма человека и животных), которое может привести к анемии. Но не наименее небезопасен и высочайший уровень его содержания, предпосылкой которого могут стать сбои, ведущие к развитию гипоксии, заболевания сердца и сосудов и даже опухоли (Опухоль (син. новообразование, неоплазия, неоплазма) — патологический процесс, представленный новообразованной тканью). Потому при повышении гемоглобина до 130-140 г на литр крови (внутренней средой организма человека и животных) у дам и до 150 – у парней, следует немедля обратиться к доктору и начать верно питаться, соблюдая диету.
Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) при высочайшем гемоглобине ориентирована, до этого всего, на разжижение крови (внутренней средой организма человека и животных) методом понижения содержания легкоусвояемого гемового железа в продуктах питания. Сущность таковой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) – не понижение количества калорий, а изменение рациона питания и употребление товаров с пониженным содержанием железа либо совсем не содержащих его.
До этого всего, для вас нужно отрешиться от алкоголя либо свести его употребление к минимуму. Это соединено с тем, что в сочетании с железом алкоголь содействует выработке в организме вредных веществ, разрушающих печень. Он также провоцирует всасывание железа, что еще наиболее увеличивает уровень гемоглобина в крови (внутренней средой организма человека и животных).
Если вы принимаете разные пищевые добавки, направьте внимание на их содержание. Исключите из собственного рациона поливитамины и железосодержащие добавки. Учтите, что витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С, рекомендуемый как антиоксидант, содействует наилучшему усвоению железа, потому его прием в виде пилюль также нужно закончить. Но соки и продукты, в каких содержится этот витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) в естественном виде, угрозы не представляют.
Любителям мяса, рыбы и морепродуктов, страдающих от завышенного уровня гемоглобина в крови (внутренней средой организма человека и животных), также придется отрешиться либо весьма очень ограничить употребление блюд из их. Совершенно следует исключить из рациона сырые и недоваренные морепродукты. И опасность здесь не только лишь в содержании железа, а в том, что они могут содержать бактерии, провоцирующие развитие заразных болезней у людей с завышенным гемоглобином. Потому на вашем столе обязана быть лишь термически обработанная рыба и моллюски.
Пытайтесь больше употреблять воды. В летнюю пору, в жару, когда не охото есть жаркие супы, готовьте окрошку, свекольник либо гаспаччо, 1-ые блюда должны непременно находиться в вашем меню. С учетом всего количества воды, поступающей в ваш организм, за день вы должны выпивать не наименее 50 мл воды на любой килограмм собственного веса. Ограничьте употребление сладостей, стимулирующих усвоение железа, но непременно включите в рацион орешки и цельнозерновые продукты, сыр тофу, фасоль и шпинат, абрикосы и виноград.
Ваша диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом), не считая общих советов, обязана также учесть и нрав вашего заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), ставшего предпосылкой увеличения гемоглобина. Потому доп советы вы получите от собственного лечащего доктора.
