Зимой за летом: как влияет на организм резкая смена климата
Горячие экзотичные страны - пользующиеся популярностью туристские маршруты в зимний сезон. Если вы еще не "отметились" в Таиланде либо Египте, посреди путешествующей братии вы, быстрее, исключение, чем правило. Но не торопитесь расстраиваться из-за того, что еще там не побывали. Может быть, тем вы сохранили для себя здоровье. Резкая смена атмосферного климата от морозов Рф к жаре экзотичных государств угрожает здоровью человека суровыми потрясениями. И это не предположение, а полностью беспристрастная действительность, факт, который вывели врачи-климатологи.
Подтверждено, что акклиматизация протекает в срок от 5 до 7 дней. Если вы выезжаете по путевке в горячую страну всего на семь дней, то ваш организм во время хотимого отдыха напротив, получает мощный стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз). Выходит, что человек, еще не успев привыкнуть к климату и пройти акклиматизацию на новеньком месте, обязан ворачиваться назад – и его организм встряхивает уже реакклиматизация, и он получает двойную отрицательную нагрузку.
Беря во внимание это, самым хорошим является отдых длительностью 21 либо 24 денька. При всем этом будет замечательно, если по возвращении домой у вас остается в припасе некоторое количество дней на адаптацию.
Если вы не так давно перенесли болезнь (от обыкновенной простуды до гастрита) либо операцию, не стоит подвергать собственный организм стрессу смены атмосферного климата. При перемене климатического пояса состояние вашего здоровья может усугубиться.
В этом случае, если вы ожидаете малыша, также не следует резко поменять климат.
Есть и возрастные ограничения: детям до 3 лет, и взрослым опосля 45 лет не рекомендуется из зимы резко переезжать в лето. В особенности к этому совету необходимо прислушаться дамам во время менопаузы.
Если вы имеете приобретенные заболевания, не торопитесь на отдых в горячие страны. Это относится сначала к людям, страдающими сердечнососудистыми, бронхо-легочными и аллергическими болезнями, также с патологией опорно-двигательного аппарата и психо-эмоциональными расстройствами. Беря во внимание, что возраст этих болезней существенно «помолодел», то, пожалуй, совет проконсультироваться с доктором может касаться всех туристов от 20 лет. К тому же, доктор может порекомендовать для вас дом отдыха либо пансионат, работающий в определенном, полезном конкретно для вас, климате.
Планируя отпуск, задумайтесь и о том, на сколько шагов вы меняете часовые пояса. Докторы считают, что организм начинает испытывать стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) уже при пересечении 1-го часового пояса, а пересечение 2-ух часовых поясов, в особенности в резвом темпе – это уже настоящая опасность для здоровья. Если для вас все-же необходимо переехать из 1-го часового пояса в иной, по способности сделайте это на поезде, а не на самолете.
