Йога
Асана месяца: Випарита карани мудра
29.07.2021
Асана месяца: Випарита карани мудра
Фото: oum.ru Лично меня постоянно заинтересовывало, почему наименования большинства поз в йоге завершаются на «асана» (СарвангАсана, ВирабхадрАсана, УштрАсана и т.д.),…
Йога сновидений
26.07.2021
Йога сновидений
Сны постоянно потрясали мозги людей на разных ступенях эволюции. Что есть наш сон? Фантазия вялого за денек разума? Полет нашей…
Шанк Пракшалана: глобальная чистка
23.07.2021
Шанк Пракшалана: глобальная чистка
Фото: Vadim Georgiev/Rusmediabank.ru Люди, которые увлекаются йогой, считают, что принципиально заниматься и духовным, и физическим очищением. Чтоб кишечный тракт отлично…
Юддха-йога: не только для воинов
28.06.2021
Юддха-йога: не только для воинов
В переводе с санскрита «юддх» значит «фундамент, база». Выходит, что юддха-йога – это базовая школа, база, на которой строятся йогические…
Асана месяца: Уттхита Хаста Падангуштхасана
24.06.2021
Асана месяца: Уттхита Хаста Падангуштхасана
Уттхита Хаста Падангуштхасана – это достаточно непростой баланс из аштанга-виньяса йоги, который производится, стоя на одной ноге. Его еще именуют…
Занятия йогой для красивой фигуры
21.06.2021
Занятия йогой для красивой фигуры
Йога дает возможность обрести прекрасное тело и спокойствие духа сразу. Йога - это духовная практика, которая помогает отыскать себя в…
Асана месяца: Васиштхасана
13.05.2021
Асана месяца: Васиштхасана
Васиштхасана в базисном варианте выполнения представляет собой ни что другое, как боковую планку. Васиштха – это узнаваемый в индуистской мифологии…
Как заниматься на фитболе
12.05.2021
Как заниматься на фитболе
Этот большенный мяч есть практически в любом неплохом тренажерном зале. Но употребляют его не много, поэтому что большая часть гостей…
Как сесть в позу лотоса
05.05.2021
Как сесть в позу лотоса
Поза лотоса – в йоге она именуется падмасана – это не самое обычное положение для новенького. Осваивать ее необходимо с…
Йога против высокого давления
02.05.2021
Йога против высокого давления
Завышенное артериальное давление (артериальная гипертония) возникает вследствие сужения сосудов и усиленной работы сердца как реакции на активность тех либо других…